Cos'è lo YBR e come nasce?

E' una pratica terapeutica che serve ad ottenere uno stato di benessere; è l'evoluzione di un metodo terapeutico chiamato Yamuna Body Logic, una tecnica manuale con la quale Yamuna Zake metteva in tensione il muscolo esercitando con il gomito una pressione dall'origine verso la sua inserzione, tirandolo nella direzione naturale delle fibre muscolari. Dopo qualche anno ebbe l'intuizione di utilizzare apposite palle gonfiabili (dai 25 ai 20 cm) al posto del gomito, così nacque YBR.

Come si esegue e come funziona?

Ogni persona ha le palle a disposizione e, a seconda delle problematiche o delle esigenze, si trattano i vari distretti scheletrici e muscolari, stimolando prima l'osso, nel punto di origine muscolare che interessa, per poi passare ai tendini ed infine al muscolo.

Quali sono i benefici sulla postura e sugli organi interni?

Sulla postura sono evidenti e fondamentali poiché, agendo appunto sull'osso, favorisce l'allineamento delle articolazioni rimettendo 'ogni cosa al proprio posto'. Viene definito un nuovo allungamento muscolare: uno stratching in carico (il nostro peso sempre sulla palla). Alcuni benefici sono: aumento dell'articolarità, della lunghezza, del tono muscolare e della circolazione, miglioramento dell'allineamento muscolo scheletrico, miglioramento della qualità dell'osso (ottimo per artriti ed osteoporosi), colonna vertebrale più funzionale grazie alla decompressione delel radici nervose spinali, miglioramento dell'equilibrio aumento della capacità polmonare e completo utilizzo del respiro, azione calmante e rilassante, maggio coscienza e consapevlezza corporea. Relativamente agli organi interni il fatto di creare spazio ad esempio nella zona addominale, aiuta anche tutte le patologie legate all'intestino e alla vescica.

Quale è il concetto alla base d ogni movimento?

Respirare sul punto dove si trova la palla, affondare, sciogliere, lasciar andare, creare spazio

FEDERICA IOMMETTI

Amo i sorrisi, i saluti affettuosi, gli abbracci, le strette di mano che ti fanno male,
i buoni propositi

Certificata MATWORK con POLESTAR, Certificata REFORMER con BBU, Certificata Yamuna® Body Rolling

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