ODAKA YOGA con Greta Melecchi

In questa lezione adatta a tutti potremo conoscere lo stile Odaka e le sue peculiarità con Greta.

Odaka Yoga è lo stile contemporaneo nato dall’innovativa concezione dei fondatori Francesca Cassia e Roberto Milletti che hanno coniugato conoscenza yogica ad elementi di arti marziali e filosofia zen.

Le onde che caratterizzano i movimenti di Odaka sono parte integrante di questa lezione: fluidità, centratura, rinforzo e stabilità.

Attraverso la riscoperta della muscolatura più profonda in posizioni di equilibrio, potenza, estensioni all’indietro, torsioni e rotazioni, aperture, piegamenti in avanti ed inversioni l’intero corpo richiamerà un senso di libertà e consapevolezza.

I principi di biomeccanica applicata permettono di vivere la pratica in modo sicuro e costantemente in moto unendo la presenza fisica a quella mentale senza attaccamento alla singola posa ma nella piacevolezza dell’intero flow.

Una pratica completa che conduce il corpo a viversi nella posa, la mente all’equilibrio ed il cuore all’apertura, una sessione potente e armoniosa che porta a muoversi leggeri e centrati nella piacevolezza continua ed ininterrotta del ritmo della pratica.