RESPIRO

2 LEZIONI SULLA RESPIRAZIONE :

21.11 ore 11:30: osservazione del respiro, semplici tecniche di rilassamento e allenamento del diaframma; applicazione a tecniche di respirazione in schemi via via più complessi.
28.11 ore 11:30: utilizzo delle tecniche di respirazione imparate nella classe precedente, guidate dalla musica e liberamente tratte dal format “Metamorphosis”della GYROKINESIS

ALLENA ED EDUCA LA TUA RESPIRAZIONE, STRUMENTO FONDAMENTALE PER GUARIGIONE, PER AUMENTARE LA MOBILITA’ ARTICOLARE, LA CONCENTRAZIONE, PER  COMBATTERE L’ANSIA E LO STRESS, PER AIUTARE LA CONCENTRAZIONE … APPROFITTANE !!!