GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Bentivoglio, Minerbio, Granarolo, Baricella, Castel Maggiore, San Giorgio di Piano

METODO GYROTONIC®

Un sistema che usa una grande varietà di movimenti circolari, che hanno la loro origine in yoga, ginnastica artistica, tai-chi, nuoto e hanno come obiettivo la stimolazione di diversi sistemi all'interno del nostro corpo: nervoso, muscolare, scheletrico, vestibolare.

Praticato con regolarità, aiuta a prevenire gli infortunii e ad allentare le condizioni di stress fisico alle quali siamo quotidianamente soggetti; lentamente aumenta la mobilità di tutte le articolazioni e la flessibilità della colonna vertebrale; i movimenti sferici e continui, coordinati a specifica respirazione, decomprimono e allungano la colonna, facilitando movimenti multidirezionali che si espandono a tutto il corpo.

Si pratica in lezioni individuali, sotto la guida di un trainer specializzato, con l'ausilio di un macchinario appositamente studiato, la Pulley Tower Unit.

METODO GYROKINESIS®

Un metodo di movimento che agisce su tutto il corpo, aprendo i canali energetici, mobilizzando e creando spazio all'interno delle articolazioni, stimolando il sistema nervoso, aumentando l'ampiezza dei movimenti, creando forza e stabilità attraverso sequenze di movimenti ritmati, fluidi e circolari, che mettono in connessione profonda tutte le parti del corpo; affonda le sue radici nello Yoga, nel Tai Chi, nella danza e nel nuoto; è un'esperienza simile a un profondo e piacevole massaggio dall'interno, che mette in comunicazione mente e corpo.

Si lavora per buona parte della lezione su uno sgabello, iniziando da semplici mobilizzazioni della colonna; il movimento si estende poi a tutte le articolazioni, in un crescendo armonico ritmato dal respiro; si passa quindi al lavoro a terra, in cui il corpo attiva tutte le sue connessioni, come una grande orchestra formata da tanti diversi strumenti che suonano insieme per creare una melodia; la lezione termina con una sequenza aerobica in piedi.

Prenotate il vostro posto (il vostro sgabello piuttosto !!)

IL MANIFESTO DEGLI ENTUSIASTI

Noi siamo quelli che credono alla fiducia fino a prova contraria.

Siamo quelli che nella vita rischiano, perché la vita stessa ci è arrivata per caso. Siamo quelli che si emozionano, che piangono e che ridono. Che quando camminano per strada guardano in alto, che si meravigliano. Siamo quelli che non hanno un'età, perché chi vive d'entusiasmo nasce ogni giorno.

Siamo i curiosi, quelli che vogliono imparare ogni cosa, ma che si annoiano subito se una cosa è noiosa. Siamo i testardi, quelli che il mondo ci scambia per pazzi, ma con il tempo abbiamo ragione noi, anche se oggi ha ragione lui. Siamo i pazzi, quelli che cadono a pezzi, ma piano piano li raccolgono tutti. Noi siamo l'entusiasmo, il fiore che spaccherà l'asfalto, siamo i piedi scalzi a centro pista, il vino rosso e la birra rovesciata. Noi siamo i maldestri, quelli che hanno imparato a inciampare, perché saper cadere dalla vita è un'arte. Ci piace ridere, senza ritegno, in pubblico, ma il dolore lo teniamo nascosto, privato. Siamo la dignità. Siamo le 2 facce della medaglia, la risata amara e quella dolce. Noi non abbiamo etichette ma spesso abbiamo le occhiaie. Perché un giorno solo non ci basta quasi mai. Siamo le notti insonni, quelle passate a ridere a crepapelle, a pensare, a inventare. E quelle metropolitane, con le scarpe sopra al letto a fissare il soffitto.

Siamo il vento in faccia, siamo una cicatrice bella, un tatuaggio, i ricordi giganti. Noi siamo i bambini di 50 anni e gli adulti di 16. Siamo i gatti nudi sopra i tetti, siamo gli acrobati, gli equilibristi. Non abbiamo la rete sotto.

Noi siamo quelli addestrati ma non ammaestrati.

Ci ha allenato la vita, e adesso, non abbiamo più paura di cadere.

Livio Livrea
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