Il corpo, nella nostra quotidianità, tende ad accumulare tensioni e rigiditàche possono diventare anche sintomi più dolorosi, come ad esmpio dolori cerivcali, problemi lombari. La Bioginnastica […]

Sei pronto a godere di tutti i benefici della corsa? ➡ www.correrenaturale.com/eventi/running-workshop-movimento-e-corsa-a-bologna Intraprendi con noi un vero e proprio percorso di “Ri-Evoluzione” che ti porterà a […]

2 ore di pratica in cui si esploreranno Asana, la respirazione e pratiche meditative guidati da mantra, musica e campane tibetane.

La Bioginnastica è una metodologia di lavoro sul corpo che permette di ritrovare in modo semplice ed efficace, il riequilibrio posturale, e salute psicofisica. La metodologia […]

Uno yoga fluido, che si adatta al corpo, rispettandone i limiti. Molta attenzione alla postura, alla mobilità. TUTTI POSSONO FARLO !

Pilates in piccolo gruppo (5 persone) con macchine.

Movimenti circolari, onde, stiracchiamenti… e perchè no addominali, un pò di lavoro cardiovascolare …. sempre con un’ attenzione particolare alla postura.

Pilates a corpo libero ; si useranno anche piccoli attrezzi (theraband, toning balls, fitball, smartbells, ring, foam roller…). Respirazione, rinforzo addominale, allungamento, postura, riequilibrio della muscolatura… […]

In questa lezione il corpo e la mente saranno costantemente stimolati a muoversi all’unisono con il respiro. La pratica sarà dedicata al chakra del cuore attraverso […]